מחקרים רבים בנושא מחלות ובעיות תפקודיות של הקול, מגלים שרוב הבעיות מתחילות או נגרמות כתוצאה מחוסר הסתגלות של מיתרי הקול ללחץ שמופעל עליהם.
ניתן להגדיר זאת כסינדרום ההסתגלות, שהוא אוסף תסמינים שמתבטאים בצרידות וחוסר נוחות קולית,
הנובעים מלחץ לא מטופל על המיתרים.
כשאנו נתקלים בלחץ גדול אנחנו נדרשים להגביר ‘כוח התנגדות’ כנגד אותו לחץ.
הבעיה ממשיכה ומחריפה בהרבה מהמקרים כשהדבר חוזר על עצמו ממש כמו אפקט כדור השלג,
שמתחיל במימדים קטנים והולך ומתרחב למימדים גדולים כל עוד ממשיך להתגלגל.
כדי לפתור בעיות צרידות ועייפות קולית או להמנע מהן, נדרש לפתח הסתגלות!! ולשמור על אנרגיית ההסתגלות למצבים משתנים.
נמליץ להשתמש בהם לפי הצורך כדי לחזק את מנגנון ההסתגלות כדי לא לבזבז את אנרגיות הריפוי שעומדות לפנינו.
מלבד החיזוק שהשימוש בתמצית תעודד התמציות יזרזו ניקוי ליחות שעלולות לשחוק את כושר ההסתגלות, להזרמת דם לאזור הגרון והמיתרים כדי לעודד תנועה קלה , הזרמת חמצן וניקוז פסולת וכמובן שיתרמו לשיקום המיתרים עצמם והעור שעוטף אותם.
פעולות אלו יתרמו למניעת ההתשה ויגבירו את כוח ההסתגלות של המיתרים לעבודה נמרצת, מאומצת וללחצים משתנים. הגרון יגיב מהר ויחזור לעצמו בזריזות מקסימלית.
.
בנוסף אנו ממליצים על תרגול מאוד עדין של המיתרים עם מתאם TMRG ארוך או בעזרת בקבוק TPV התרגול חשוב כדי לשמור על גמישות המיתרים.
לסיכום, חשוב שנמנע מהתשה סדרתית של המיתרים בכך שלא נגיע ‘עד הקצה’ . שנתמוך בגרון בעת הצורך ונגן עליו מהתפתחות נגעים (כמו בצקת , יבלות, פוליפ) ו/או וקריסה של מערכת השרירים המצויים בו.
בכל איתות שנקבל, עדיף שנקדים תרופה למכה ונתמוך בתהליך ההסתגלות והריפוי
זמרים , מורים, ואנשים רבים שעובדים עם קולם בצורה מאומצת יכולים להעיד על הבטחון השלווה והשליטה בבריאות הקול מאז השימוש בתמציות הקלאסיות למניעת ‘מלחמת ההתשה’.
טליה 03-7363065
TMRG מומחים לקול
.
TMRG מומחים לקול
.